厚生労働省による令和元年の国民健康・栄養調査の報告によると、睡眠についての問題や不満を感じていない人は全体の約31％でした。つまり日本人の約2/3は睡眠に関して何らかの不満を抱えていることになります。不具合を感じていても、加齢のせいかも、更年期かも、など自分で理由をつけて諦めてしまいがち。本当は改善できるはずの症状を対策しないまま見過ごしてしまうことが多いのかもしれません。

「いびき」は睡眠時無呼吸症候群の重要なサインです。睡眠時無呼吸症候群によって引き起こされる悪いことは大きく2つ。苦しい呼吸のために眠りが妨げられた結果、翌日の集中力や判断力の低下や眠気や倦怠感を生じる点。もうひとつは頻回に繰り返される酸素不足により身体にダメージを生じる点です。

咳は一般に多くみられる症状ですが、その原因は多岐にわたります。咳は気道内にある異物を排出するために起こる体の防御反応です。かぜ（上気道炎）を引いたときに鼻汁やのどの痛みなどと一緒に咳を経験しますが、この場合十分に養生すれば多くは3週間以内に治まります。しかし、中には咳がなかなか治らず長引くことがあります。